Il trattamento regolare dell'osteocondrosi cervicale a casa può ridurre il numero di esacerbazioni e aumentare gli intervalli tra di loro. In questo articolo ti spiegheremo come migliorare la qualità di vita del paziente e migliorarne le prestazioni.
Nozioni di base sul trattamento dell'osteocondrosi cervicale a casa
Il programma di trattamento ha diversi obiettivi principali:
- migliorare il benessere;
- aumento della capacità lavorativa;
- ridurre al minimo il rischio di complicanze;
- Prolungamento delle remissioni tra gli attacchi.
I principi fondamentali di un trattamento di successo sono la tempestività, il rispetto dello stadio clinico e la regolarità. Esistono diverse tecniche che devono essere combinate per trattare l'osteocondrosi cervicale. Terapia farmacologica, rimedi popolari, educazione fisica, massaggi.
Hanno una varietà di effetti sulla colonna vertebrale e ne migliorano le condizioni e la funzione.
Si consiglia di coordinare il trattamento con il medico in modo che corrisponda alle condizioni del corpo, in combinazione con il trattamento di malattie concomitanti. In particolare, è necessario escludere controindicazioni ad alcuni metodi di trattamento. Questo vale per i metodi popolari e la fisioterapia.
Un segno di miglioramento è la riduzione delle sindromi dolorose, il ripristino della gamma di movimento, l'eliminazione delle violazioni delle funzioni motorie e sensoriali e il ripristino della capacità lavorativa.
Va ricordato che ci sono stati di osteocondrosi in cui il paziente è ricoverato in ospedale. Ciò è necessario in caso di complicazioni, alterata circolazione sanguigna nei tessuti della colonna vertebrale, dolore persistente, inefficacia dei metodi conservativi.
Trattamento medico della patologia
Non ha senso assumere farmaci se non si eliminano i fattori negativi che aggravano la malattia. Prima di tutto, dovresti creare condizioni confortevoli per il rachide cervicale ed eliminare gli effetti negativi sul corpo.
I seguenti gruppi di principi attivi sono usati per trattare l'osteocondrosi:
- analgesici.Sono usati per forti dolori alla colonna vertebrale, mobilità limitata.
- tranquillanti.Usato per una forte eccitazione causata da un attacco doloroso. Applicare la sera.
- miorilassanti.Resistono alla tensione dei muscoli lungo la colonna vertebrale, eliminando la sensazione di oppressione e pizzicamento.
- Farmaci non steroidei.Usato per alleviare gonfiori, infiammazioni e spasmi. Sono tra gli inibitori della ciclossigenasi più adatti a questa condizione.
- preparazioni locali.Unguenti e creme sono usati per alleviare la condizione. Possono essere un derivato dell'acido fenilacetico (per ridurre i sintomi dell'infiammazione) o unguenti a base di condroitina, che vengono utilizzati per migliorare le condizioni della cartilagine.
- Preparati per migliorare la microcircolazione.Usato per stimolare la circolazione sanguigna. Aumentano l'apporto di ossigeno ai tessuti, ripristinano il metabolismo e migliorano il deflusso venoso.
- diuretici.Possono essere usati brevemente per la decompressione (riducendo il rilascio di liquidi nello spazio intracellulare).
- Blocco medico.Sono usati nella sindrome del dolore grave di alta intensità. Sono necessari per riprendere l'attività motoria del paziente e migliorare le sue condizioni.
- integratori vitaminici.Vengono utilizzate vitamine del gruppo B, che migliorano il funzionamento dell'innervazione, ripristinano la struttura e la funzione delle radici. È possibile combinare compresse e forme di iniezione di rilascio.
Tutti i farmaci devono essere utilizzati rigorosamente secondo lo schema in base al peso corporeo, all'età e alle comorbidità. Il miglioramento della condizione dopo l'inizio dell'assunzione non è un motivo per annullare il farmaco, è necessario continuare il corso fino alla fine.
Trattamento dell'osteocondrosi degli impacchi cervicali
Le compresse possono essere utilizzate a casa per l'osteocondrosi del rachide cervicale. Questo è un metodo di trattamento efficace e semplice, facile da usare e che può essere eseguito in modo indipendente. Per gli impacchi vengono utilizzati componenti a base di erbe e altri medicinali. A seconda dell'effetto sul tessuto, ci sono diversi tipi di impacchi.
Un impacco caldo allevia il dolore nella zona della gola e migliora le condizioni del paziente. Sono usati per gravi lamentele.
L'impacco è costituito da una benda o una garza imbevuta di medicinale, ricoperta da uno strato di cellophan e un panno caldo.
È possibile utilizzare i seguenti componenti per l'osteocondrosi:
- patate grattugiate piccole;
- Tesoro;
- coni di luppolo;
- grasso di origine animale;
- foglie di menta;
- foglie di cavolo cappuccio.
È possibile utilizzare componenti infusi di alcol. Come ingrediente attivo vengono utilizzati aloe, polvere di senape, propoli, sambuco, radice di rafano. Per preparare una tintura, l'elemento selezionato deve essere riempito con vodka o alcol, mantenendo un rapporto 1: 1. Conservare il prodotto finito in frigorifero e utilizzarlo per gli impacchi.
decotti
I decotti medicinali per l'osteocondrosi sono buoni perché hanno un effetto complesso sul corpo e migliorano le condizioni del paziente e possono essere preparati a casa. Vengono utilizzate le seguenti piante medicinali: calendula, tiglio, camomilla, eucalipto, cinquefoglia, foglie di ribes e lampone, lamponi secchi e mirtilli rossi, cinquefoglia, farfara, equiseto, tè Ivan. Rosa canina, melissa, erba madre e valeriana sono anche usati nel complesso trattamento domiciliare dell'osteocondrosi del collo.
Puoi unire le erbe aromatiche e usarle per preparare preparazioni, tè e decotti.
L'azione di tali farmaci:
- ridotta infiammazione;
- stimolare l'eliminazione delle tossine e dei rifiuti dai tessuti;
- Stimolante il drenaggio venoso e il drenaggio della linfa.
Il trattamento dell'osteocondrosi cervicale con decotti dovrebbe essere regolare. Il fatto è che l'effetto arriva dopo un uso prolungato, quando si accumulano componenti utili.
Una persona che assume preparati a base di erbe non si lamenterà mai di un sovradosaggio o di effetti collaterali: le piante migliorano le sue condizioni.
Prendi un decotto 2-3 volte al giorno in uno stato calmo al mattino e prima di coricarti. È meglio fare mezz'ora prima di un pasto. Conservare il brodo finito per 1-1, 5 giorni, non di più. È meglio fare una nuova porzione e bere un rimedio fresco. Conservatela in frigo lontano dai pasti. Il brodo è meglio versarlo in una ciotola di vetro pulita se conservato freddo.
Effetti generali dei decotti alle erbe: alleviare l'osteocondrosi, aumentare la protezione immunitaria, l'effetto antisettico, migliorare il tono muscolare e vascolare. Il miglioramento delle condizioni generali ha un effetto positivo sull'appetito, sul sonno e sul lavoro di tutti gli organi. Un'opzione eccellente è sostituire il solito tè e caffè con un decotto, che, al contrario, peggiora lo stato del flusso sanguigno. Dovresti anche rinunciare ad altre cattive abitudini che vanificheranno tutti gli sforzi di guarigione.
La durata desiderata del corso di ammissione è di 20-30 giorni. Puoi fare una pausa per alcune settimane, quindi modificare la composizione e prendere un'altra bevanda. Ingredienti alternati antinfiammatori e lenitivi, antidolorifici.
Unguenti per il trattamento dell'osteocondrosi del collo a casa
L'uso di unguenti con i medicinali ha diversi aspetti. Da un lato, questo è un eccellente metodo di trattamento che non richiede abilità speciali, come quando si iniettano droghe. Gli unguenti sono disponibili, facili da usare. D'altra parte, il flusso del farmaco nel sangue è notevolmente ridotto. Il paziente deve capire che l'unguento non agisce sulla colonna vertebrale direttamente attraverso la pelle. Viene assorbito nel flusso sanguigno - i vasi situati sotto la pelle e i tessuti sottocutanei e agisce sulle strutture danneggiate come un farmaco convenzionale.
Unguenti e gel hanno un effetto, ma è significativamente inferiore rispetto a qualsiasi altra forma di dosaggio. Il metodo può essere utilizzato in aggiunta a compresse o iniezioni. Pertanto, non sorprenderti se ti aspettavi un effetto immediato dall'unguento, ma hai ricevuto un risultato debole.
Vengono utilizzati unguenti locali che hanno effetti antinfiammatori, alleviano il dolore e riducono il gonfiore dei tessuti.
Gli unguenti possono avere un effetto riscaldante. Molto più efficace in quanto agisce davvero localmente sui vasi vicino alla colonna vertebrale. Gli unguenti dilatano i vasi sanguigni, che è accompagnata da una sensazione di calore nella pelle e nei muscoli. Questo migliora la condizione, allevia il disagio e il dolore, ripristina l'attività motoria.
Applicare l'unguento sulla pelle pulita, preferibilmente prima di andare a letto. Assicurati che sia completamente assorbito dalla pelle, mantieni il luogo in cui è stato applicato il farmaco senza vestiti in modo che l'unguento non penetri nel tessuto. È meglio applicare gel e creme a riposo, soprattutto prima di coricarsi o prima di coricarsi.
Puoi fare un impacco basato sull'unguento. Per fare questo, viene applicato su uno strato di garza o benda, che viene applicato sull'area dolorante. Sopra puoi mettere uno strato di pellicola di polietilene e un panno caldo. È conveniente allacciare l'impacco con una sciarpa o un fazzoletto.
terapia fisica
Gli esercizi terapeutici sono l'alleato del paziente nella lotta contro l'osteocondrosi cervicale. Ma c'è un punto importante: la ginnastica è controindicata nei periodi acuti di osteocondrosi. Contrariamente alla convinzione interna che il dolore acuto può essere alleviato da esercizi o esercizi di riscaldamento. Dimenticalo. Nelle fasi acute il collo va risparmiato e bisogna cercare di non sforzarlo. Tra le esacerbazioni, puoi usare la ginnastica.
I seguenti esercizi sono usati per trattare l'osteocondrosi:
- flessione ed estensione della testa;
- rotazione circolare della testa;
- Stampa mento sui palmi piegati. Allo stesso tempo, i gomiti poggiano sul tavolo;
- premendo le mani sulla parte anteriore della testa;
- Porta la testa al petto e tienila in alto con le mani dietro la testa. Premere leggermente sulla regione occipitale cercando di riportare la testa nella sua posizione normale;
- Premi le mani sulla testa dai lati.
Tutti i movimenti devono essere eseguiti in modo fluido e accurato, non devono causare dolore o disagio. Puoi eseguire movimenti sdraiati: alza la testa dal pavimento, portala al petto, fai movimenti leggeri con le mani con pressione sul collo e sulla testa.
In tutti i movimenti in cui le mani vengono premute sulla testa, la testa contemporaneamente fa un confronto, come se facesse affidamento sulla pressione. I movimenti non dovrebbero essere a scatti o bruschi.
Esegui gli esercizi dopo un leggero riscaldamento, movimenti rotatori e circolari del collo. Gli esercizi stimolano leggermente lo strato muscolare, preparando la colonna vertebrale alla ginnastica.
Non esaurirti con gli esercizi: se ti senti stanco, dovresti fermarti e far riposare le articolazioni.
Massaggio per osteocondrosi
Il massaggio terapeutico di alta qualità è il miglior aiuto per ridurre i sintomi spiacevoli dell'osteocondrosi. È importante che il massaggio venga eseguito da una persona addestrata e non danneggi la colonna vertebrale. Il massaggio deve essere fatto in un corso, ogni sessione all'ora stabilita. È importante che le procedure si svolgano in uno stato calmo e rilassato.
Il massaggio non viene eseguito se il paziente ha oncopatologia, fase attiva del processo infettivo, patologia del sistema cardiovascolare, aneurismi, ipertensione.
Qual è l'effetto del massaggio sull'osteocondrosi del rachide cervicale? Riduce il tono muscolare, allevia gli spasmi, migliora la microcircolazione, elimina il dolore e il disagio. Inoltre, il paziente riposa durante il massaggio, si rilassa e fa bene a tutto il corpo.
Il massaggio della zona del colletto è l'opzione migliore per l'osteocondrosi. Devi solo assicurarti che non venga esercitata alcuna pressione sulla colonna vertebrale, ma che i muscoli circostanti si riscaldino semplicemente. Viene utilizzata anche la digitopressione. Collega i punti riflessi che interagiscono tra loro, con conseguente rilassamento del tessuto muscolare.
L'opzione ottimale per il trattamento dell'osteocondrosi a casa è l'automassaggio. È conveniente farlo da soli. In primo luogo, il paziente sente la forza della pressione e la controlla, in secondo luogo, sente il punto più problematico e vi presta maggiore attenzione. È necessario accarezzare delicatamente la pelle, puoi farlo con la punta delle dita, il bordo del palmo. Puoi anche afferrare la pelle e pizzicare i muscoli: questo li stimola e migliora la microcircolazione.
prevenzione
La prevenzione dell'osteocondrosi è primaria per garantire che la malattia non si manifesti affatto e secondaria, riducendo il rischio di complicanze e migliorando le condizioni del paziente. Le misure preventive hanno un effetto diretto e indiretto sulla colonna vertebrale attraverso le condizioni generali del corpo.
La prevenzione dell'osteocondrosi del rachide cervicale è costituita dai seguenti componenti:
- una dieta completa contenente la quantità necessaria di grassi, proteine e carboidrati. È inoltre auspicabile privilegiare prodotti freschi di qualità senza conservanti e additivi chimici;
- normale regime di consumo. Una quantità sufficiente di acqua mantiene in equilibrio il metabolismo minerale, migliora le condizioni del tessuto osseo e cartilagineo;
- Riduci al minimo la quantità di tè e caffè nella tua dieta, così come le bevande alcoliche;
- smettere di fumare perché porta al restringimento dei vasi arteriosi;
- normalizzare il peso corporeo;
- Limita il tempo che trascorri sul tuo telefono, tablet o computer. Prendi delle pause dal lavoro se il tuo lavoro lo richiede. Durante la giornata lavorativa, cerca di alzarti dal tavolo per qualsiasi motivo, fai piccole passeggiate ed esercizi, cambia la posizione del corpo.
- limitare l'attività fisica diretta alla regione cervicale;
- indossare scarpe comode che rendano la posizione del corpo comoda e confortevole;
- Indossare dispositivi correttivi se raccomandato dal medico. corsetti o bretelle varie;
- guarda il tuo sonno. Dovrebbe essere una superficie piana e confortevole e idealmente un materasso ortopedico.
Non rimandare il trattamento a più tardi: la tua salute dipende da quando viene iniziato il trattamento. Se sei preoccupato per i sintomi, devi iniziare immediatamente il trattamento in modo che l'osteocondrosi non inizi e porti a complicazioni.